HEALING ART.
Para que no me olvides: Oleo en LIenzo, por Amparo Garzon; Realismo Magico
El Arte de erdonarme….El Arte de Sanar.
Oración Universal.
“Que los malvados se vuelvan buenos.
Que los buenos obtengan Paz.
Que los pacíficos queden libres de ataduras.
Que los liberados liberen a los demás”.
De el libro El néctar del Canto.
Que es el Perdón?
Es trabajar conmigo mismo para recuperar mi poder, haciéndome Responsable de mis sentimientos, retomar el control de mis emociones, de sanar mi presente y por lo tanto del camino por donde llevare mi vida.
Muchas veces después de ser lastimados, heridos, víctimas….que viene…El Rencor.
Pero, es importante saber, como nace el rencor. El Dr. Fred Luskin en sus investigaciones de la Universidad de Stanford sobre el perdón dice: “Los rencores nacen al coincidir dos cosas. Primero, algo que no queríamos sucede en la vida. Segundo, la forma de manejarlo es pensar demasiado en el problema”.
La semilla para que germine un rencor es que suceda algo que no queremos; o algo que realmente queríamos que sucediera nunca sucedió. De cualquier manera que pase, el caso es, que una parte de la vida se va por el camino que menos esperábamos y en ese momento nos encontramos sin los recursos, el conocimiento y la sabiduría para poder manejar los sentimientos ante esa situación inesperada.
Todos hemos sido maltratados o heridos por otros y nosotros también hemos infringido dolor a otros, ya sean seres humanos, animales, plantas y a nuestro planeta; así vamos siendo víctimas y perpetradores alternativamente, tengamos o no consciencia de ello, pues muchas veces cuando hablamos de Perdón solo nos dirigimos al que los seres humanos nos causamos unos a los otros, nada mas lejano, pues recuerde que usted es parte responsable del circulo de la vida.
Si afrontamos bien, es decir en consciencia, con conocimiento claro nuestras experiencias, podemos evitar los rencores, pero si lo afrontamos mal, en ignorancia, los alimentamos y creamos. El Dr. Fred Luskin, en su estudio dice.” No interesa si son tragedias grandes o pequeñas, cada persona afronta el reto de alcanzar la paz luego de perder algo muy preciado”.
EscritorMemorias Oleo en Lienzo; por Amparo Garzon, Realismo Magico
Casi todas las personas luchan por aceptar que la realidad de la vida no siempre es justa, se viven sufrimientos innecesarios, porque las personas no aceptan que hacer las paces con la realidad es una tarea inevitable de la vida; reaccionamos con disgusto cuando nos sucede una experiencia que consideramos dolorosa e injusta, pues no entendemos que las causas de lo sucedido son menos importantes que el aprender a afrontar la experiencia vivida; situaciones como haber sido abandonados, engañados, heridos ,ya son lecciones difíciles de aprender y no tenemos necesidad de sumarle la cólera, entonces se va creando y alimentando momento a momento el rencor por no saber entender el hecho de no obtener lo que queríamos, entregándole mucho de nuestra vida a lo que consideramos una injusticia.
Entonces usted decide que tipo de pensamientos actitudes y acciones toma al respecto; seguir en la ignorancia, alimentando el rencor o buscar conocimiento y Sabiduría ante los retos y las enseñanzas que aun cuando en un comienzo no lo entienda la vida le ofrece.
Se debe tener claridad, que la solución no es ignorar o negar las situaciones que nos han lastimado, lo que se dice es que concentrarnos en el dolor lo hará mas intenso y crea hábitos muy difíciles de cambiar, hace que las heridas se mantengan frescas pues las mantenemos en el presente y por lo tanto adquieren poder, su mente no sabe si eso esta sucediendo ahora o hace 10 anos .Recuerde que lo que usted piensa lo puede cambiar, usted ve la vida a través de sus ojos y de lo que guarda en su corazón, para ser mas claros lo que esta archivado en su mente subconsciente (articulo Hipnosis, primera parte).
“El dolor es inevitable, el sufrimiento es su elección”
Lord Buddha.
Como saber si usted es una persona que guarda rencores?
Piense en un suceso doloroso, para que usted vea si ello lo aflige ahora, cuando recuerde claramente lo ocurrido, hágase un pequeño resumen y analice lo que pasa cuando piensa en eso hoy; responda a las siguientes preguntas:
– Usted piensa mas en la situación dolorosa, que en las cosas buenas de la vida?
– Cuando piensa es ello, siente alguna incomodidad física o emocional?
– Cuando lo recuerda, lo hace con los mismos pensamientos y le agrega mas dolor?
– Repite la historia de dolor muchas veces en su cabeza y otras personas?
Si respondió afirmativamente a algunas de estas preguntas, es probable que este guardando algún rencor. Recuerde que el origen de rencor es la ocurrencia de sucesos dolorosos, en un momento de su vida en donde no tenía los recursos para manejar la situación, y que los rencores nacen al obtener algo que no se quería, o al no obtener algo que se esperaba. Cuando tenemos esto claro podemos empezar el proceso de perdonar, pues sabremos como se formo y creció nuestro rencor, podemos aprender a perdonar los aspectos de la vida que no son como lo hubiésemos deseado, es posible que en esta nueva forma de ver la vida podamos perdonarnos y perdonar para siempre.
Algunas personas se enfrentan a las situaciones dolorosas, desarrollando rencores y quedando atrapadas en ellos por anos y hasta por toda la vida, e inclusive lo heredan a sus generaciones y otras no lo hacen y se adaptan a las dificultades con mas facilidad y rapidez.
Cuando usted crea rencores, usted hace posiblemente lo siguiente:
– Toma personalmente la ofensa.
– Culpa al ofensor por lo que se siente.
– Crea una historia de rencor.
Crear rencores no es señal de enfermedad mental, debilidad o falta de autoestima, simplemente es no estar preparado para hacer frente a las situaciones; ahora bien, guardar rencores es muy común pero eso no significa que sea saludable. También aprender a adaptarse y a manejar las situaciones dolorosas no significa que van a dejar de existir, la vida esta hecha de lecciones que debemos aprender tarde o temprano; la vida no es perfecta, ni es como usted siempre espera que sea; pero usted si puede aprender a sufrir menos, puede aprender a perdonar y a sanar sus heridas.
El rencor solo produce frustración, sufrimiento, falta de esperanza, deteriora nuestras relaciones primero con nosotros mismos y con los demás y es la causa de muchos problemas de salud. Cuando lo tomamos como algo muy personal se cae en el juego de la Culpa, hacia nosotros mismos, a los demás, al entorno, a la vida misma, pues la Culpa es la manera que encontramos como respuesta a los dolores que no nos podemos explicar. En lo que se refiere a lo que sentimos es difícil encontrar respuestas concretas, es difícil saber porque alguien fue cruel o que dolores o aflicciones tiene la persona que nos lastimo o si sus acciones o intensiones buscaban maltratarnos o si alguna cosa de nuestro pasado influyo en lo que sucedió o en como decidimos tomar la experiencia en el presente. Una de las maneras como solemos algunas veces reaccionar es culpando a otros y asumir que ellos deliberadamente querían hacernos daño; otra forma de culpar es relacionar las crueldades del pasado con nuestros sentimientos actuales, estas dos posiciones ante la situación dificultan el camino del Perdón y por supuesto la sanación.
Amparo Garzon.
MFA. CCHT. MRT
Experta en Healing Art
Constelaciones Familiares.
Terapia de Chacras.
Fuentes:
Dr. Fred Luskin.
Swami Muktananda.
Dr. Bert Hellinger.
Amparo Garzon.
Art Healing by Amparo Garzon 